Naturopathie & endométriose à Grenoble
Accompagner les femmes atteintes d'endométriose à Grenoble, ma spécialisation pour vous proposer une écoute attentive et des pistes naturelles pour améliorer votre confort de vie
Qu'est-ce que l'endométriose ?
L'endométriose est une pathologie gynécologique qui touche environ 1 femme sur 10. Des tissus similaires aux cellules de l'endomètre (la muqueuse utérine) se développent à l'extérieur de l'utérus : autour de l'utérus, sur les ovaires, les trompes, la vessie, l'intestin... Contrairement à ce qui est souvent annoncé, l'endométriose n'est PAS de l'endomètre en dehors de l'utérus.
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L'endométriose se manifeste la plupart du temps par des douleurs, qui peuvent être très invalidantes. Elles peuvent survenir lors de la période des règles, mais pas seulement : au moment de l'ovulation, lors des rapports sexuels avec pénétration... Elles peuvent toucher l'utérus, mais également le rectum, la vessie, les jambes, l'ensemble du périnée...
Source de l'image : Pixabay
Au-delà de la douleur, d'autres symptômes peuvent se manifester, tels que les troubles de la vessie (envies fréquentes d'uriner, vidange douloureuse), diarrhée, constipation, ballonnements, nausées et vomissements, maux de tête, fatigue chronique, inflammation de bas grade, saignements intermenstruels, troubles de la fertilité et fausses couches à répétition, règles hémorragiques...
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Dans le cas de l'adénomyose, les cellules similaire à l'endomètre ont infiltré le myomètre (muscule utérin).
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Ces pathologies nécessitent un suivi gynécologique régulier, notamment pour surveiller leur évolution.
Endométriose à Grenoble, que faire ?
Formée pour accompagner l'endométriose à Grenoble, je vous propose plusieurs accompagnements pour améliorer votre qualité de vie en parallèle d'un suivi médical :
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des séances de naturopathie, pour faire un bilan de votre hygiène de vie et vous proposer des ajustements alimentaires, une activité physique adaptée, des exercices de relaxation et de gestion du stress. Mon accompagnement en naturopathie pour l'endométriose à Grenoble se construit avec vous, nous ajustons le nombre de séances, leur fréquence et leur contenu à vos attentes, vos possibilités et vos contraintes
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des séances de réflexologie plantaire, qui complètent parfaitement l'accompagnement en naturopathie et vous permet de profiter d'un moment de détente
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un accompagnement avec la méthode Total Reset, qui permet de rééquilibrer votre organisme et de renforcer les mesures d'hygiène de vie déjà mises en place
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si vous le souhaitez, des séances de relaxation ou d'aromathérapie olfactive
Source de l'image : Pixabay
Accompagnement de l'endométriose à Grenoble :
quelques pistes
Lors de mes accompagnements spécial endométriose à Grenoble, les conseils que je vous remets sont toujours individualisés et adaptés à votre situation actuelle. Voici quelques pistes que je pourrai être amenée à vous conseiller :
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Privilégier une alimentation anti-inflammatoire qui VOUS convienne, en prenant en compte vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos éventuelles allergies/intolérances, votre budget, votre temps... Le but n'est pas de faire un régime strict mais d'adopter de nouvelles habitudes de vie que vous pourrez conserver sur le long terme.
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Travailler sur l'équilibre de votre glycémie et de votre système hépato-digestif afin de limiter les sources d'inflammation de bas grade et de promouvoir l'équilibre et une bonne santé intestinale. Des recherches toujours plus nombreuses montrent l'importance d'une bonne flore intestinale sur la santé générale (immunité, humeur, allergies...), une digestion saine est la base sur laquelle nous pourront ensuite travailler.
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Limiter les sources de stress. Le stress est un grand perturbateur endocrinien et fait le lit de l'inflammation. Je pourrai vous proposer des techniques de respiration, de visualisation, de la relaxation guidée, de l'aromathérapie olfactive, des fleurs de Bach/élixirs floraux...
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Limiter l'exposition aux perturbateurs endocriniens. Nous les rencontrons partout et dans le cas de pathologies hormonodépendantes, il est particulièrement intéressant d'y faire attention : dans notre cuisine, dans notre salle de bain, dans notre environnement... Je pourrais vous proposer des pistes et des astuces pour les limiter le plus possible.
Vous proposer des accompagnements par d'autres professionnelles : ostéopathe, sophrologue, kinésiologue, psychologue... L'accompagnement de l'endométriose à Grenoble devient plus facile grâce au réseau que nous développons avec mes collègues spécialisées dans l'accompagnement des femmes.
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