La naturopathie est un ensemble de techniques qui ont pour but de permettre à chacun de conserver ou d'aider à retrouver un état de bien-être global.

 

Son objectif est de stimuler les capacités d'auto-guérison du corps par des moyens naturels tels que l’alimentation, la gestion des émotions, l’activité physique, l’usage des plantes…

 

Un.une naturopathe n'agit pas dans l'urgence, ne prend pas la place du médecin. Il.Elle ne pose pas de diagnostique et ne peut vous faire arrêter un traitement médical. Il.elle agit en prévention pour vous donner les clefs et vous rendre autonome et acteur.rice de votre bien-être.

J'utilise en priorité l'alimentation, l'activité physique et la gestion des émotions pour votre accompagnement. En plus de ces clefs, je peux également vous conseiller, si nécessaire, des compléments alimentaires et des élixirs floraux/fleurs de Bach.

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Comment se passe une séance ?

Le premier rendez-vous dure entre 1h30 et 2h. Il peut avoir lieu en ligne ou au cabinet. Cette séance a pour but de dresser un bilan de votre terrain, de vos habitudes de vie et de cerner votre problématique pour répondre au mieux à vos attentes. Je vous pose de nombreuses questions en lien avec cette problématique, puis nous passons ensemble en revue des différents systèmes de votre corps (digestif, respiratoire, nerveux, hormonal...) et nous abordons bien évidemment la question de l'alimentation.

 

A l’issue de cette séance, vous recevrez par mail une fiche avec des conseils personnalisés adaptés à votre situation. Lors des séances suivantes, nous affinons les conseils en fonction de votre évolution ! Lors de la première séance, mes conseils s'orientent principalement vers des ajustements alimentaires, quelques techniques de gestions du stress et des suggestions concernant votre activité physique.

Lors des séances suivantes, selon vos besoins, je pourrai vous proposer un accompagnement plus axé sur les émotions. Lors de ces séances, j'utilise les élixirs floraux (fleurs de Bach et élixirs contemporains), l'aromathérapie olfactive, la réflexologie plantaire, la relaxation guidée... Nous pourrons également aborder les questions des cosmétiques, des différents modes de cuisson ainsi que des ustensiles sains, des perturbateurs endocriniens... 

C'est pour qui ?

La naturopathie s’adresse à tous et à toutes, quelle que soit l’étape de la vie !

De part mon parcours personnel, je me suis orientée et formée plus spécifiquement vers l'accompagnement des troubles en lien avec le cycle menstruel : syndrome prémenstruel (SPM), endométriose, adénomyose, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)...

J'ai à cœur de vous proposer un accompagnement holistique, c'est-à-dire qui vous prenne en compte dans votre globalité : sphères physique, émotionnelle, spirituelle... C'est pourquoi je continue régulièrement de me former et je travaille en collaboration avec d'autres professionnelles (ostéopathe, sophrologue, psychologue...) pour compléter l'accompagnement en naturopathie.

Attention : il est préférable que la démarche de consulter vienne de la personne elle-même. Si possible, n'offrez une consultation de naturopathie à un proche ou à votre ado qu'après avoir eu son accord.

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Quand prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre rendez-vous avec lorsque vous vous sentez prêt.e à modifier votre hygiène de vie et à entreprendre des changements pour aller mieux. Je vous donne des conseils, des pistes à suivre, mais vous seul.e décidez ou non des les appliquer.

 

Vous pouvez prendre rendez-vous lorsque vous sentez une baisse d'énergie, des tracas digestifs (ballonnements, gaz, diarrhée, constipation), des problèmes de peau, des troubles du sommeil (difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes), du stress, des règles douloureuses, un syndrome prémenstruel envahissant (avec des manifestations physiques et/ou émotionnelles), de l'endométriose, de l'adénomyose, un syndrome des ovaires polykystiques, pour accompagner un traitement médical ou tout simplement lorsque tout va bien, pour rester en forme !

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